Testemunhos

  • A Sofia é uma pessoa muito especial! É genuína, inspiradora e muito, muito disponível para os outros. Contactei a Sofia num período de especial turbulência e a Sofia ajudou-me a organizar os meus pensamentos, hierarquizar as minhas prioridades e ter mais clareza nos meus pensamentos. Ajudou-me a atingir os meus objetivos e ainda ajuda, com tudo aquilo que me ensinou!

    Maria Cardoso
    Maria Cardoso Assistente Virtual | Cascais, Portugal
  • As sessões de coaching que tive com a Sofia ajudaram-me principalmente a perceber como é importante o auto conhecimento e - com recurso a algumas ferramentas de coaching e refletindo sobre as perguntas que se foram levantando - consegui projetar um futuro profissional mais alinhado com os meus valores. A maior aprendizagem que fiz ao longo deste processo foi concluir que sabemos exatamente o que fazer para sermos felizes se nos conhecermos bem a nós próprios. Assim, a fim de perecer a ideia de trabalho como sacrifício e despoletar a noção de que somos feitos para expressar a nossa singularidade, recomendo este acompanhamento a todos os jovens e adultos que não sentem que os seus trabalhos os potenciam ao máximo.

    Margarida Pereira
    Margarida Pereira Blogger | Almada, Portugal
  • A Sofia é especial, amiga, genuína e sobretudo ajuda de forma construída e argumentativa. Não julga, ajuda. E isso é uma preciosidade no coaching, no acompanhamento de construção de carreiras ou gestão de personalidade profissional. Com a palavra, frase, argumento e pensamento certo no momento certo, a Sofia é uma das melhores pessoas que podem encontrar para vos ajudar perante momentos de dúvidas ou de incertezas.

    Krystel Leal
    Krystel Leal Freelancer e Empreendedora Digital | Palo Alto, Estados Unidos
  • Através de várias sessões com a Sofia percebi que o coaching ajuda-nos, através de vários exercícios práticos, a compreender melhor o que somos e o que queremos alcançar. Faz-nos as perguntas certas para nos ajudar a pensar fora da nossa zona de conforto. Foi muito importante ter feito estas sessões, pois aprendi muito sobre mim e isso ajuda-me a definir metas e caminhos a percorrer. Sobretudo a Sofia ajudou-me a manter o foco nos meus objectivos, sem esquecer os meus valores e sendo sempre fiel a mim própria. O coaching foi uma peça fundamental (e continua a ser) na descoberta de mim própria e isso tem-me ajudado a definir o que quero mesmo fazer.

    Susana Gomes
    Susana Gomes Armação de Pêra, Portugal
  • Ao longo das últimas semanas, tive a honra e o privilégio de ser acompanhado pela Sofia num processo de coaching que me trouxe valiosíssimos dividendos. A Sofia destaca-se pela sua individualidade autêntica, meticulosa e extremamente atenta ao pormenor. Cada uma das sessões de coaching que tive com a Sofia teve a sua importância na minha jornada de auto-conhecimento e descoberta. As ferramentas que a Sofia disponibiliza, bem como os exercícios que connosco desenvolve, são pormenores trabalhados à medida de cada uma das pessoas por si acompanhadas. Esta personalização, customização da forma como a Sofia chega a cada um dos seus clientes, faz com que o seu trabalho seja verdadeiramente positivo e frutífero e que o mesmo esteja, claro está, destinado ao sucesso. E o que é sucesso para cada um de nós? Esta é apenas uma das questões para as quais a Sofia nos ajuda a encontrar respostas. As nossas respostas, a nossa verdade. Recomendo, sem sombra de dúvida, o acompanhamento profissional da Coach Sofia de Assunção.

    Guilherme Costa
    Guilherme Costa Lead UI Designer | Porto, Portugal
  • Adorei a forma como decorreu todo o processo de coaching, como alinhámos as sessões e a forma como a Sofia nos coloca à vontade. Rapidamente criamos uma relação de confiança e de partilha e isso é extremamente importante para que nos possamos abrir, partilhar histórias, receios e experiências. O objectivo inicial a que me propus foi totalmente alcançado. Finalmente fiquei a conhecer os meus valores e a hierarquia dos mesmos. Tornou-se muito mais fácil tomar decisões difíceis e senti uma enorme tranquilidade interior. Para além das sessões a Sofia dá um apoio diário sempre que necessário e acho isso fantástico! Adorei o facto de após cada sessão as notas da mesma serem imediatamente partilhadas pela Sofia via e-mail (e de forma bastante concisa). Acho também muito importante o facto de termos exercícios para fazer em casa para a sessão seguinte. A Sofia foi uma grande ajuda neste processo de auto-conhecimento e adorei o seu trabalho, que é muito mais do que coaching. Recomendo a 100%.

    Ana Milhazes Martins
    Ana Milhazes Martins Blogger | Porto, Portugal
  • O acompanhamento da Sofia ajudou-me imenso a acreditar mais no meu projeto de vida e a entrar em ação. Avancei muito em pouco tempo. Aprendi a reconhecer, valorizar, celebrar e agradecer cada passo que dou. Aprendi também a confiar mais no meu instinto, na minha intuição. E percebi que o momento certo para entrar em ação é AGORA. Muitíssimo obrigada.

    Beatriz Monteiro
    Beatriz Monteiro Empowerment Facilitator & Life Passion Coach | Genève, Suíça